第98章 可怕的抛四周训练!
“休息一下吧。”看着沈雪再度摔倒,姚教练脸上压抑着愤怒,走到岳青身边道:
“我看这个动作,一天最多只能练5遍,否则给沈雪身体的负担就太大了。”
岳青却是摇摇头:“以赵博宏的体力,一天可以分组训练,第一天二十次,第二天之后可以维持在每天三十次……”
“你是认真的?”姚教练听着眼中充满着怒火,一副要揍人了表情了。
“只有6天时间,一定要上强度。”岳青打了个哈哈,实际上原本世界中的申雪,赵宏博为了避免风险,就是每天练习3-5次,直到练习到第44次时,才终于成功单足落冰。
所谓熟能生巧,只要训练次数多了,抛四周并非什么不可能做到的动作。
姚教练虽然心中恼怒,但却不能违背岳青的命令,只能继续每间隔十分钟休息,就让沈雪,赵博宏,尝试一次抛四周。
一开始花滑队的队员们,都还充满着期待,在旁边加油。
但是随着沈雪一次次被抛向空中,不断地用各种方式跌倒,一次比一次悲壮……在“更高,更快,更强”的标语下,痛苦呻吟着。
章浩他们都已经有些看不下去了。
在练习到第三遍,沈雪摔到挡板上时,潘清直接埋下头,说是要上厕所在没有回来。
第七遍时,童健觉得胸口憋闷,直接跑到外面去透气了。
在第十遍时,沈雪摔在雪白冰面上,疼得脸色发青,性格最活泼的章浩,竟然忍不住“哇”一声捂住嘴巴,差点吐了出来。
光是在旁边看,队员们的精神上就已经受不了。
而渐渐,沈雪也不断的受伤,臀部,胳膊,甚至脸上,都因为摔倒出现不少皮外伤。
郑领队,周教练,都不忍心看下去,眼睛看向了别处。
直到最后,沈叔看得都实在受不了,再看到自己女儿在一次摔在地上痛苦哼了一声后,沈叔吓得直接歪倒在了地上。
“诶~~快来人付起沈叔~~”
“他高血压发了~”
“来来,医生快过来~”
待命的医生一拥而上,把沈叔扶走了,已经摔得鼻青脸肿的沈雪气喘吁吁冲过来,当得知自己父亲没事后,才松了一口气。
“还好有医疗团队在这里。”郑领队也是心有余悸道:“不能让老沈在这里了,让他回驻地休息吧,免得影响训练~”
“今天就到这里吧。”岳青见所有人吓得脸色发白,也是适时中止了训练,第一天的进度他非常满意。
沈雪和赵博宏的抛四周,已经有相当的完成度了,这一切都要归功于姚教练发明的那种奇特的“捻抛”方式,让沈雪在空中的时间足够长。
说白了,抛四周这个动作,成功与否,就是看沈雪,赵博宏能不能建立出这个动作的“肌肉记忆”,通过反复训练来达成这个动作。
别的选手无法完成,就是因为这个动作对女选手危害性太大了,训练中风险太高,大部分人连尝试都不会去尝试。
可有他的系统在,可以避免沈雪的严重伤病,这个训练就能够以最高强度的进行下去了。
训练第二天时,花滑队里众人再没有之前那种兴奋和激动,几乎每个人都在心中默默祈祷:
“沈雪千万不要受伤……千万不要受伤啊……”
“动作完成不完成不重要……只要别受伤就好~”
“观世音菩萨,保佑沈雪吧~!”
而为了怕沈叔受不了,岳青直接就禁止他再进入训练场了,免得影响沈雪的情绪。
训练刚开始,胡华就带领了一些央视的记者来了,胡华给岳青介绍其中一名漂亮的女导演道:“岳指导~这是我们台纪录片导演刘莉~”
刘莉满脸兴奋地对岳青握手道:
“岳指导,见到您很荣幸,您这次冬奥会真是大放异彩,台里很想给花滑队拍一部纪录片,我们能不能拍摄一些片段。”
“可以啊~”岳青笑了笑道:“这确实是值得记录下来的珍贵画面~”
“那就太好了~~”刘莉原本还以为拍摄很难争取到呢,没想到岳青竟然这么容易就松口了,也是乐呵呵地架起了摄像机,准备拍摄。
训练还没开始呢,摄像师看着全副武装的沈雪,都忍不住笑了起来:“怎么搞得像是去打仗似的?”
刘莉低声骂道:“别废话赶紧拍!”生怕激起了花滑队其他人不满,把他们赶了出去。
可奇怪的是,虽然摄像师调侃了沈雪,但是现场竟然一个人都没有在意他们,而都是盯着冰场上的沈雪。
刘莉正觉得有些奇怪呢,就看到沈雪,突然被赵博宏“呼”地高高抛向空中,然后双足落地不稳“咚”摔在地上,直接惨哼了一声。
刘莉和摄像师被吓惊呼起来,脸都吓白了,而姚教练和岳青却都是上前看看之后确认没问题,再继续给沈雪,赵博宏提示动作要领。
刘莉和摄像师都看傻了……怎么……这真没问题吗?还要继续这种恐怖的训练吗?
由于难得能来长野这么好的冰场,章浩,章丹,潘清,童健这两队双人滑选手也跟着在场地另外一边训练。
原本他们每天的训练,主要都是跳跃和抛跃,但今天章丹却是说什么都不让章浩给她抛三周了!
“今天不练抛了……改天再说……”章丹望着被再度高高抛起的沈雪,声音都有些颤抖起来。
章浩也罕见没调侃自己的女搭档,只是点了点头,他在旁边看沈雪练抛四周,也对抛跃产生了恐惧心理。
抛四周实在是太可怕了……
岳青趁着沈雪恢复体力的时间,让曰本医疗组里给她处理一些身上替他的小伤口,有个年轻的男医生用日本摇头不屑,笑着对同伴道:“一群华夏疯子~这么不错的小妞,就要被人用废了~~我看不出十次,她就会彻底残废的。”
沈雪微微皱眉,走过去用日语对那曰本医生道:“如果我十次内不受伤怎么说?要不要赌一把。”
岳青微有些惊讶,没想到沈雪竟然会日语?